Bier und Wein das lasse sein, PowerBar das hau dir rein!

Die „PowerBar"  Motorradreporter - Bedienungsanleitung!

 

Sportnahrung, was sie dir bringt und wie du sie am besten (r)einnimmst!  

Die wichtigsten Grundlagen wie wir mit Sporternährungsprodukten aus unseren mitunter schlecht trainierten Gliedern sinnvoll das Maximum an Leistung rausholen  können, wird hier unverbindlich und nach eigenen und anderen Wahrnehmungen erklärt!

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Manche konnten es einfach nicht verstehen, aber das macht nicht!


DIE ANFORDERUNG

Leistungssportler u.a. auch Hobby Enduro Fahrer benötigen zusätzlich zur alltäglichen Ernährung Kohlehydrate als Körpertreibstoff und Proteine für die Muskelreparatur.  Nach Überanstrengungen, oft ausgelöst durch Gruppenzwang kann "Power Bar"  die Regenerationszeiten verkürzen! 

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...Rennpausen werden genützt um die Kräfte wieder zu mobilisieren!

 

 

"Power Bar" 1 bis 2:  vor und während der Ausfahrt! 

 

DIE "Power Bar"1 bis 3 REGEL

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Wer rechtzeitig darauf schaut das er alles von "Power Bar", der ist im wie immer im Vorteil!

 

Auf der "Power Bar" Verpackung ist die ZAHL  1, 2 oder 3 vermerkt: 

Diese soll für die Aufnahme gelten:  
1 für VORHER (GOLD), 2 für DAZWISCHEN (GRÜN), 3 für NACHHER (BLAU) 

"Power Bar" TRINKEN & SCHLUCKEN

Hier bietet "Power Bar" mit dem leicht wasserlöslichen PULVER(n)  die Zufuhr von zusätzlichen hochwertige Kohlehydraten in Verbindung „mit den Mineralstoffen Natrium, Chlorid, Kalzium, Kalium und Magnesium“

"Power Bar"  Isoactive PULVER gut 1 Stunde vor der Fahrt im Trinkrucksack oder in der Flasche auflösen!
DOSIERUNG: je Liter Wasser maximal 3 Dosierlöffel Isoactive PULVER   

 

"Power Bar" zum KAUEN
 

Dazu hat "Power Bar" feste Riegel die u.a. auch ein Sättigungsgefühl erzeugen und die Energie über einen längeren Zeitraum an die Muskulatur liefern.  Der "Power Bar" Riegel ist hauptsächlich mit Kohlehydraten angereichert „um den Körper Energie zur Verfügung zu stellen“  Die Wirkung setzt bei mir  nach ca. 1 Stunde ein und hält dann bis 3 Stunden an.

Festes "Power Bar" (1): 
wirkt nach ca 1 Stunde und liefern dem Körper gut 3 Stunden lang Energie 

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Nicht alles was gekaut wird ist wirkungsvoll und gesund, aber oft gibt es nichts anderes!

 

"Power Bar" RIEGEL Energize oder Natural Energy am besten 1 Stunde vor der Ausfahrt in Ruhe gut gekaut und mit ausreichend Flüssigkeit essen!

 

 

"Power Bar"  SCHLÜRFEN 

Dazu hat "Power Bar" die schlanken GEL SACKERL wo die ENERGIE in flüssiger Form für den Körper ähnlich einer Banane  am schnellsten aufgenommen werden kann. Die Wirkung setzt nach ca. 10 Minuten ein und liefert Energie für bis zu 40 Minuten. 

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Karl Katoch: "Power Bar" macht müde Menschen wieder Fit, in diesem Fall auch wieder Konkurrenzfähig! 

"Power Bar GEL" bevor die Kraft ganz schwindet!


Flüssiges "Power Bar" (1 und 2)
wirkt schon nach gut 10 Minuten und bewirkt ist einen zusätzlichen ENERGIESCHUB und liefert dabei dem Körper bis zu 1 Stunde lang Energie 

 


Nach 1 bis 2 kommt „PowerBar“ "3" für die REGENERATION !

 

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Günther Pichler: In jeder Regel gibt eine Ausnahme, ich fange mit 3 an und spüle mit 1 nach!

Dazu hat "Power Bar" die blau verpackten  Produkte im Programm wo nicht überall 3 drauf steht!

Die Regeneration wird meistens vernachlässigt! Daher haben wir nach einem starken Tag "Power Bar" Nahrungsergänzung  in Betracht gezogen, um damit den Muskelschutz (Muskelkater = Einrisse im Muskel) und der Regeneration möglichst entgegen zu wirken.

Es gilt: weniger Muskelmüdigkeit ergibt bessere Motivation für den nächsten Tag!

 

DAS "Power Bar" ABC IN KURZFORM:


DER FARBCODE HAT EINE BEDEUTUNG 

1-    GOLD für ENERGIE vorher und dazwischen 
2-    GRÜN für die FREIZEIT als SNACK oft gesünder als eine Wurstsemmel
3-    BLAU für NACHHER zur REGENERATION & MUSKELAUFBAU 

DAZU GILT:

Bei Energiemangel gerade im kargen Hobby und geplanten Amateur Freizeitsport, greift der Körper als erstes auf die Muskelmasse zu um Energie zurück zu gewinnen, bevor die Fettpolster bzw. Fettdepots für die schlechten Zeiten angezapft werden. 


WAS WIR VON "Power Bar" NOCH ENTDECKT HABEN UND FÜR UNS NUTZEN

Den KOFFEINBOST im Flascherl (1 pro Tag)
Für mehr Konzentration und Ausdauerleistung während dem Müde werden 

Das MAGNESIUM Flascherl (maximal 1 pro Tag)  
Belastungsbedingte Muskelkrämpfe haben vielerlei Ursachen und Magnesium spielt hierbei eine kleiner Rolle. Im Vordergrund stehen Flüssigkeitsmangel und Natrium. Selbstverständlich kann  auch Magnesiummangel  Muskelkrämpfe bewirken.

 

DIE VERDERBLICHKEIT DER „PowerBar“ PRODUKTE IST ABSEHBAR:

Klarerweise ist das Verbrauchsdatum ausschlaggebend für den Verzehr! 
Im Sommer am Rücksitz oder im Handschuhfach würden wir die "Power Bar" Produkte nicht lagern wollen!
Jedoch sind die Transportlagerungen und der Verzehr für etwaige Sportaktivitäten in der Wüste Gobi bis hinauf auf den Mount Everest problemlos gewährleistet!

 

FAZIT:


Das hier ist kein Wissenschaftlicher "Power Bar"  Bericht.....

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Luke Mac Fernbach: mein Sohn liebt die "Power Bar" Riegel, ich den Den KOFFEINBOST im Flascherl!

...., sondern die Wahrnehmung von mir und unseren Testpersonen !

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Christoph Wagner, Sportlehrer: mein Bericht kommt hier in kürze online!

 

Wer noch genauere Informationen braucht, der kann sich direkt an "Power Bar" wenden um zu erfahren wie sich das Produkt "Power Bar" zusammenstellt und welche Wirkungen über unsere Wahrnehmungen hinaus noch möglich sein könnten, als auch welche fachlichen Bezeichnungen und Begriffe es noch zum Thema gibt !

 

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Letztendlich zählt auch der Erfolg und der kann sich sehen lassen Freunde!

Ich bzw. wir (z.B. auch Martin Kettner hier im Sommerlook) finden "Power Bar" sehr leiwand, mir hilft es immer spürbar und ich möchte grade im Ausland wo ich nichts gscheites zum Abendessen bekomme, nicht darauf verzichten, um am nächsten Tag wieder Fit zu bleiben!

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"Power Bar" die gesunde Sportlernahrung ohne WENN & ABER !

 

DANKE FÜR DIE AUFMERKSAMKEIT ZUM THEMA "Power Bar"

 

TEXT & BILD Karl Katoch

 

 

Unter anderem: jedem das seine ist nicht immer das meine!

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